" Qui n’est jamais tombé n’a pas une juste idée de l’effort à faire pour se tenir debout. " Multatuli
Que fait le psychothérapeute
? Le psychothérapeute propose
une démarche personnelle qui vise à approfondir la connaissance de soi,
permet de dénouer des problématiques et touche essentiellement les aspects
méconnus de soi même.
Selon les méthodes ou selon les moments de la psychothérapie, on mettra
l’accent sur la guérison des symptômes et l’adaptation du comportement,
ou sur la résolution de la problématique cachée, ou sur l’évolution et
le développement de la personne, ou sur la découverte de sa vérité de
sujet et l’acceptation de soi-même tel que l’on est.
Comment se passe
une séance de psychothérapie ?L'attitude du thérapeute
est différente de celle d’un psychanalyste dans une cure dite classique
: il intervient sans pour autant donner de directives, il est plus présent,
parle davantage, rassure, peut expliquer les symptômes ressentis par le
patient.
Ce type de psychothérapie répond aux attentes des personnes qui ont besoin
d’un dialogue plus direct avec le thérapeute, qui veulent se sentir soutenues,
qui cherchent du répondant.
La personne est en face a face avec son thérapeute. Elle se livre a quelqu’un
qui n’a pas de lien affectif directe avec elle : il est fondamentalement
différent de parler à un thérapeute que de se confier à un ami, un conjoint
ou un collègue. Exprimer sa souffrance à un proche peut soulager sur le
moment, mais n’a pas la même vertu thérapeutique. Le thérapeute pratique
une écoute active et aide son patient à réfléchir à des questions qui
ne lui seraient pas venues spontanément.
Les psychothérapies
d inspiration analytiques peuvent être indiquées pour soigner : la dépression,
les troubles anxieux (panique, anxiété, angoisse etc…) , le stress, le
manque de confiance en soi, le deuil, les phobies, les troubles du comportement
alimentaires (anorexie,boulimie) , les addictions, les troubles du sommeil
(insomnie, cauchemars) etc..
Elles répondent également aux besoins
des personnes qui ressentent un malaise psychologique sans manifester
de symptôme spécifique, qui sont mal dans leur peau et qui souhaitent
aller mieux.
Elles peuvent être très utiles en
cas de problèmes d’ordre familial (parents- enfants) , conjugal (divorce,
séparation) , ou professionnel (souffrance au travail, harcèlement, burn-out,
agression) difficiles à régler soi-même.
Combien de temps dure une séance ?
En général, les séances durent de 45 mn à une heure.
